Een nieuwe maand, een nieuwe Mindful challenge.

Deze Burpee Ladder Challenge is voor de echte die hards.

Doe 1 burpee, neem 15 seconden rust. Doe 2 burpees, neem 15 seconden rust. Ga zo door tot je 10 burpees hebt gedaan. Ga vervolgens op dezelfde manier terug naar 1. Kun jij de ladder afmaken?

• Klik hier en start jouw Burpoee Ladder Challenge