Brain Health – neem leefstijl als basis

Hoe medewerkers zich voelen en presteren op het werk wordt sterk bepaald door factoren die vanzelfsprekend lijken. Denk aan goede luchtkwaliteit (informatieverwerking), licht (cognitieve functies), gezonde foodkeuzes (cognitieve functies + stemming) en ruimte voor sociale interactie (betrokkenheid en personeelsverloop). In onze whitepaper vind je 9 omgevings- en leefstijlfactoren die helpen om ook op je werk mentaal gezond te blijven:

1. voeding
2. fysieke werkomgeving
3. sociale verbinding
4. zingeving en betekenisvol werk
5. fysieke activiteit
6. slaap
7. stressmanagement
8. mentale fitheid
9. medische en preventieve zorg

Deze 9 factoren versterken elkaar continu. Suikerschommelingen door ongezond eten beïnvloeden slaapkwaliteit. Slechte slaap verhoogt stress. Sociale verbinding versterkt zingeving en betrokkenheid. Fysieke activiteit beïnvloedt concentratie en energie. Door deze sterke samenhang vraagt Brain Health om een integrale kijk op de werkdag. Door voeding, gastvrijheid en facilitaire dienstverlening slim op elkaar af te stemmen, ontstaat een werkplek die medewerkers ongemerkt helpt om mentaal fitter te blijven. Lees meer en check hoe jouw organisatie scoort met de scorecard in onze whitepaper Creating workplace environments that support brain health.